что блокирует восстановление гормонов, и как устроена система питания, которая работает на женщин с диагнозами, после родов и на фоне полного выгорания

ответ на вопрос: почему вес не уходит, даже если ты «всё делаешь правильно»?

как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные кг

как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные кг

3 главных шага: что я делала чтобы сбросить 35 кг за 4 месяца

«Я не худела. Я возвращалась к себе. Потихоньку. Без истерик. Системно.»

Если ты устала бояться съесть лишнего, стыдишься отражения и чувствуешь вину за каждый приём пищи — тебе сюда.
И именно сейчас

Ты узнаешь:

нужен только интернет и телефон/планшет/компьютер

13 августа в 18:00

онлайн

Она точно знает, как тебе помочь

Анастасия Фомина — автор «Системы Фоминой», первого в России курса по интервальному питанию, который прошли 18 000+ женщин с диагнозами, гормональными сбоями, после родов и выгорания

Интегративный нутрициолог с высшим образованием в области физической культуры и медико-биологических дисциплин

Мастер спорта по художественной гимнастике, преподаватель, мама двух детей и женщина, которая прошла путь от ожирения, эндометриоза, бесплодия и 5 операций — до полного восстановления здоровья и беременности с первой попытки

В её системе — не бабушкины советы и не «мотивация». А проверенные протоколы, реальные кейсы и результаты, которые не откатываются

Государственная лицензия от министерства образования

Если ты узнаешь себя хотя бы в одном из этих описаний — тебе нужно быть на этом эфире

Если ты устала жить от срыва до срыва, слушать про «сильную женщину» и молча смотреть, как красивая одежда ждет своего часа в шкафу, кожа рыхлеет, а энергия уходит — приходи. Там будет твой план действий. И поддержка

У тебя уже есть диагноз — щитовидка, инсулинорезистентность, СПКЯ — и врачи просто кивают: «ну вы сами понимаете...», папка с анализами растет, а выхода нет

Ты откладываешь заботу о себе, потому что «сначала нужно наладить быт, детей, работу». Но внутри — беспомощность

После родов прошло полгода, а ты по-прежнему чувствуешь себя чужой в собственном теле

Анализы в норме — а внутри паника, отёки, срывы, бессилие и раздражение

Вес не уходит. Даже если не ешь. Даже если «всё правильно»