ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Изучив мои уроки ты получишь достаточно знаний и сил, чтобы начать новую жизнь, в которой ты будешь чувствовать себя гармонично. А главное, ты обретёшь долгожданную любовь - любовь к себе.

1

2

3

4

ПИТАНИЕ

ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ

ПСИХОЛОГИЯ

ВНЕШНЯЯ
КРАСОТА

Разреши себе быть здоровой, стройной и счастливой!

@anastasia__fomina
70 000 подписчиков

!

ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ

ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ

ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ

- Блоггер, 70 000 подписчиков
- Автор курса по интервальному
голоданию
- 1000+ клиентов по всему миру
- Похудела на 10 кг без вреда для
здоровья

от Анастасии Фоминой

МОИ УРОКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ 1 УТВЕРЖДЕНИЕ ВЕРНОЕ:

Ты долгое время не можешь избавиться от лишнего веса

Тебе надоело спускать на еду 50% бюджета и времени

Мечтаешь забыть про изнурительные тренировки

Нет энергии ни на что,
упадок сил и апатия

Ты хочешь расстаться с тягой к сладкому и постоянными перекусами

Ты устала винить себя за каждый съеденный кусок и больше не хочешь придумывать, каким оверсайз худи скрыть живот

МНЕ НУЖНЫ УРОКИ

Ты забудешь про ночные вылазки к холодильнику

Тебе не придётся изнурять свой организм голоданием.
Интервальное голодание - это не диета, а система питания.

Перестанешь постоянно считать калории

Будешь тратить меньше денег и времени на еду

Часть 16-и часов приходится именно на ночь, то есть ты не страдаешь от голода, а спокойно спишь и худеешь

Сможешь подстроить эту систему под свой режим дня

Суть и прелесть этого питания в том, что можно 8 часов есть вкусно и сытно, потом не есть 16 часов и худеть

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ УРОКОВ:

Избавитесь от лишнего веса

Нормализуете гормональный
фон и улучшите здоровье

Примете и полюбите себя

Обретете уверенность в себе

Обновите гардероб и сможете
носить свои любимые вещи

СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ:

УРОК 1: НОВАЯ ТЫ

1

УРОК

Рассказываю про 4 важнейших составляющих новой здоровой жизни:

После просмотра 1 урока ты поймёшь:

- Без изнурительных диет, физических нагрузок и приемов искусственных гормонов.

- Как запустить процесс жиросжигания и омоложения организма.

- Ты узнаешь, как простыми и доступными способами запустить работу нашей гормональной системы правильно.

- Как выдержать длительные перерывы между приемами пищи.

- Как стабилизировать сахар в крови.

- Как не набрасываться на еду.

УРОК 2: ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

2

УРОК

Из урока ты поймёшь:

Овладев этой системой ты:

-С какой схемы начинать

- избавишься от сонливости и тяжести после еды

-Суть интервального голодания

- перестанешь быть зависимой от еды

- будешь полна энергии 24/7

УРОК 3: РАЦИОН. ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

3

УРОК

Подробно разберём систему интервального голодания на примере одного дня

После применения знаний ты:

-секреты, чем можно утолить голод на начальном этапе

-что можно и нельзя пить на ИГ

- сможешь отказаться от вредных и привычных тебе продуктов

- сможешь легко выдерживать интервалы голодания

Из этого урока ты узнаешь:

-как сахар и глютен влияют на наш организм

-вред и пользу молочных/кисломолочных продуктов

УРОК 4: ВИТАМИНЫ И ЗАРЯДКА

4

УРОК

Из урока ты поймёшь:

Ты получишь:

- Какие легкие упражнения делать в домашних условиях

- Что не обязательно пахать в зале, чтобы похудеть и быть здоровой

- Файл с витаминами и описанием

- Какие витамины пить, чтобы быть энергичной и здоровой

Я ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ - НАЧИНАТЬ С НУЛЯ!

Я прошла долгий путь из врачебных
кабинетов, слез, непонимания что со
мной. Не было сил, питалась одними
таблетками, гормонами и не могла
смотреть на себя в зеркало!

Но мне удалось все изменить!
Питанием, умеренными физическими
нагрузками и витаминами!

Нужно действительно этого только
захотеть и решиться!
Твердо решить прожить свою
единственную жизнь в здоровом и
стройном теле!

АВТОР ПРОЕКТА

Я получила отклик более чем от 50 000 тысяч подписчиц. Провела более 200 личных консультаций, но чтобы система была доступна каждой, я создала этот курс.

АНАСТАСИЯ ФОМИНА

Я верю в нас!

"

3 ШАГА К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ:

Доступ к вводному курсу на обучающей платформе Getcourse навсегда

Закрытый чат телеграм с поддержкой от кураторов

Дополнительные материалы, гайды, чек-листы

Оплати уроки

На твою почту придёт письмо с доступом к урокам

Можешь сразу изучать их в любое удобное время через мобильное приложение, браузер телефона или компьютера

1

2

3

ДО ЗАКРЫТИЯ КУРСА ОСТАЛОСЬ:

0: 8 : 36 : 12

ДНЕЙ

ЧАСОВ

МИНУТ

СЕКУНД

ВВОДНЫЙ КУРС ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ

2 599 рублей

* доступ к урокам и материалам
остаётся навсегда

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

ТАРИФ

РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫХ МЫ ДОБИЛИСЬ:

Преображение
Марины

КЕЙСЫ

Мария

Точка А:

Точка Б:

Дарья

Точка А:

Точка Б:

Вес – 82 кг

После рождения ребенка Даша пошла на плановый осмотр к врачу. Гинеколог прописал комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Сразу после начала употребления искусственных гормонов вес стал резко расти.

Даша занимается изготовлением декора для интерьера, рабочий день очень активный и не смотря на то, что дни проходят в движении - вес стоял.

После внедрения системы интервального голодания заметила изменения уже через 2 дня.

Вес – 74 кг

-8 кг за два месяца

Восстановила естественный гормональный фон, перестала пить искусственные препараты и восстановила природный менструальный цикл.

До индивидуального сопровождения Насти Даша пробовала придерживаться интервального питания, но результатов не было. И только после внедрения грамотно выстроенной системы получила колоссальные результаты!

Раньше Даша была категоричной к самой себе и ставила рамки по сроку похудения. Сейчас стала другом самой себе и начала получать удовольствие от процесса, а не требовать от себя многого в самом начале пути.

Перестала хотеть сладкого, не было стресса и удалось адаптировать интервальное питания в свою привычную жизнь.

Ощущения Даши спустя 2 недели на интервальном голодании:

Вес – 77 кг

После развода с мужем Маша осталась одна с двумя детьми. В подавленном состоянии «заедала грусть» и набрала вес. В связи с этим потеряла веру в себя, ей хотелось закрыться ото всех.

Она не выходила из дома, ненавидела свое тело, пробовала много разных диет и всегда срывалась.

У Маши две работы, поэтому ее день начинается в 5 утра. Раньше не было энергии, постоянно хотелось спать и вечером была уже без сил.

Вес – 69 кг

- 8 кг за месяц и - 9 см в талии

Маша стала все успевать и легко просыпаться по утрам. Энергии стало больше, появилось много свободного времени, потому что его не надо тратить на приготовление еды, как раньше. Прием пищи стал ритуалом.

Маша легко встроила систему в свой рабочий график. До того, как начала придерживаться интервального голодания, после пробуждения сразу завтракала, так как тошнило от голода, а сейчас с легкостью перестроила организм на завтрак в 12 часов дня. А еще она заметила, что стала реже ходить в магазин и тратить меньше денег на продукты.

Стала чувствовать себя увереннее, повысилась самооценка, появилось желание покупать новые красивые вещи. Маша встретила достойного мужчину и постоянно получает комплименты от окружающих.

Эмоции Маши после 2х недель на интервальном голодания:

mari_kekc

dadaria_yes

ОТЗЫВЫ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

ОПЛАТИТЬ УРОКИ

Совсем скоро ты познакомишься с новой собой...

ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ, НО СОМНЕВАЕТЕСЬ?

Напишите в нашу службу поддержки в телеграм и мы ответим на все вопросы