Изучив мои уроки ты получишь достаточно знаний и сил, чтобы начать новую жизнь, в которой ты будешь чувствовать себя гармонично. А главное, ты обретёшь долгожданную любовь - любовь к себе.
1
2
3
4
ПИТАНИЕ
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ
ВНЕШНЯЯ КРАСОТА
Разреши себе быть здоровой, стройной и счастливой!
@anastasia__fomina 70 000 подписчиков
!
ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ
ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ
ПИТАНИЕ⠀⠀⠀СТРОЙНОСТЬ⠀⠀⠀УВЕРЕННОСТЬ
- Блоггер, 70 000 подписчиков - Автор курса по интервальному голоданию - 1000+ клиентов по всему миру - Похудела на 10 кг без вреда для здоровья
от Анастасии Фоминой
МОИ УРОКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ 1 УТВЕРЖДЕНИЕ ВЕРНОЕ:
Ты долгое время не можешь избавиться от лишнего веса
Тебе надоело спускать на еду 50% бюджета и времени
Мечтаешь забыть про изнурительные тренировки
Нет энергии ни на что, упадок сил и апатия
Ты хочешь расстаться с тягой к сладкому и постоянными перекусами
Ты устала винить себя за каждый съеденный кусок и больше не хочешь придумывать, каким оверсайз худи скрыть живот
МНЕ НУЖНЫ УРОКИ
Ты забудешь про ночные вылазки к холодильнику
Тебе не придётся изнурять свой организм голоданием. Интервальное голодание - это не диета, а система питания.
Перестанешь постоянно считать калории
Будешь тратить меньше денег и времени на еду
Часть 16-и часов приходится именно на ночь, то есть ты не страдаешь от голода, а спокойно спишь и худеешь
Сможешь подстроить эту систему под свой режим дня
Суть и прелесть этого питания в том, что можно 8 часов есть вкусно и сытно, потом не есть 16 часов и худеть
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ УРОКОВ:
Избавитесь от лишнего веса
Нормализуете гормональный фон и улучшите здоровье
Примете и полюбите себя
Обретете уверенность в себе
Обновите гардероб и сможете носить свои любимые вещи
- Какие легкие упражнения делать в домашних условиях
- Что не обязательно пахать в зале, чтобы похудеть и быть здоровой
- Файл с витаминами и описанием
- Какие витамины пить, чтобы быть энергичной и здоровой
Я ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ - НАЧИНАТЬ С НУЛЯ!
Я прошла долгий путь из врачебных кабинетов, слез, непонимания что со мной. Не было сил, питалась одними таблетками, гормонами и не могла смотреть на себя в зеркало!
Но мне удалось все изменить! Питанием, умеренными физическими нагрузками и витаминами!
Нужно действительно этого только захотеть и решиться! Твердо решить прожить свою единственную жизнь в здоровом и стройном теле!
АВТОР ПРОЕКТА
Я получила отклик более чем от 50 000 тысяч подписчиц. Провела более 200 личных консультаций, но чтобы система была доступна каждой, я создала этот курс.
АНАСТАСИЯ ФОМИНА
Я верю в нас!
"
3 ШАГА К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ:
Доступ к вводному курсу на обучающей платформе Getcourse навсегда
Закрытый чат телеграм с поддержкой от кураторов
Дополнительные материалы, гайды, чек-листы
Оплати уроки
На твою почту придёт письмо с доступом к урокам
Можешь сразу изучать их в любое удобное время через мобильное приложение, браузер телефона или компьютера
1
2
3
ДО ЗАКРЫТИЯ КУРСА ОСТАЛОСЬ:
0: 8 : 36 : 12
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign. Scale your infrastructure with our simple service.
После рождения ребенка Даша пошла на плановый осмотр к врачу. Гинеколог прописал комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Сразу после начала употребления искусственных гормонов вес стал резко расти.
Даша занимается изготовлением декора для интерьера, рабочий день очень активный и не смотря на то, что дни проходят в движении - вес стоял.
После внедрения системы интервального голодания заметила изменения уже через 2 дня.
До индивидуального сопровождения Насти Даша пробовала придерживаться интервального питания, но результатов не было. И только после внедрения грамотно выстроенной системы получила колоссальные результаты!
Раньше Даша была категоричной к самой себе и ставила рамки по сроку похудения. Сейчас стала другом самой себе и начала получать удовольствие от процесса, а не требовать от себя многого в самом начале пути.
Перестала хотеть сладкого, не было стресса и удалось адаптировать интервальное питания в свою привычную жизнь.
Ощущения Даши спустя 2 недели на интервальном голодании:
Вес – 77 кг
После развода с мужем Маша осталась одна с двумя детьми. В подавленном состоянии «заедала грусть» и набрала вес. В связи с этим потеряла веру в себя, ей хотелось закрыться ото всех.
Она не выходила из дома, ненавидела свое тело, пробовала много разных диет и всегда срывалась.
У Маши две работы, поэтому ее день начинается в 5 утра. Раньше не было энергии, постоянно хотелось спать и вечером была уже без сил.
Вес – 69 кг
- 8 кг за месяц и - 9 см в талии
Маша стала все успевать и легко просыпаться по утрам. Энергии стало больше, появилось много свободного времени, потому что его не надо тратить на приготовление еды, как раньше. Прием пищи стал ритуалом.
Маша легко встроила систему в свой рабочий график. До того, как начала придерживаться интервального голодания, после пробуждения сразу завтракала, так как тошнило от голода, а сейчас с легкостью перестроила организм на завтрак в 12 часов дня. А еще она заметила, что стала реже ходить в магазин и тратить меньше денег на продукты.
Стала чувствовать себя увереннее, повысилась самооценка, появилось желание покупать новые красивые вещи. Маша встретила достойного мужчину и постоянно получает комплименты от окружающих.
Эмоции Маши после 2х недель на интервальном голодания:
mari_kekc
dadaria_yes
ОТЗЫВЫ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
Это не диета, а система питания, где ты выдерживаешь паузу в приеме пищи.
Обязательно получится. Ничего сложного нет. Эта система питания легко подстраивается под любой распорядок дня и бюджет.
После первой недели почувствуешь и увидишь результат. Главное не отходить от системы и не сдаваться.
Чтобы быть стройной и здоровой никакие марафоны и тяжелые тренировки со штангами тебе не понадобятся. Достаточно выполнять элементарную зарядку! Я подробно расскажу об этом в уроках.
В уроках ты найдешь: рацион питания, как соблюдать интервалы между приёмами пищи, список рекомендуемых продуктов и продуктов от которых стоит воздержаться.
Привести в порядок тело и дух можно в любом возрасте. Даже если тебе за 60. Уже сейчас у меня есть реальные примеры, где люди подтвердили, что возраст, статус, гены - не помеха. Так что всё в наших руках!
ОПЛАТИТЬ УРОКИ
Совсем скоро ты познакомишься с новой собой...
ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ, НО СОМНЕВАЕТЕСЬ?
Напишите в нашу службу поддержки в телеграм и мы ответим на все вопросы