Создайте лучшую версию себя
за 14 дней с топовыми экспертами в закрытом сообществе
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Проект, после которого ваша жизнь изменится навсегда!
1
2
3
4
ПИТАНИЕ
ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ
ВНЕШНЯЯ
КРАСОТА
Разрешите себе быть здоровой, стройной и счастливой!
@anastasia__fomina
50 000 подписчиков
!
КРАСОТА⠀⠀ПИТАНИЕ⠀⠀ТРЕНИРОВКИ
КРАСОТА⠀⠀ПИТАНИЕ⠀⠀ТРЕНИРОВКИ
КРАСОТА⠀⠀ПИТАНИЕ⠀⠀ТРЕНИРОВКИ
- Блоггер, 50 000 подписчиков
- Автор курса по интервальному
голоданию
- 1000+ клиентов по всему миру
- Похудела на 10 кг без вреда для
здоровья
СТАРТ 11 ДЕКАБРЯ
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ 1 УТВЕРЖДЕНИЕ ВЕРНОЕ:
Вы долгое время не можете избавиться от лишнего веса
Вам надоело стесняться себя и хочется быть желанной для своего партнёра
Вы хотите носить вещи,
которые вам нравятся, а не
те, что скрывают недостатки
Нет энергии ни на что,
упадок сил и апатия
Вы хотите расстаться с тягой к сладкому и постоянными перекусами
Вы хотите быть здоровой, стройной, энергичной и счастливой, принять и полюбить себя безусловно
МНЕ НУЖЕН ПРОЕКТ
НОВОГОДНИЙ КЭМП - ЭТО
Полезные материалы каждый день в
закрытом сообществе
Доступ к вводному курсу по интервальному голоданию на закрытой платформе навсегда
13 прямых эфиров
6 уникальных спикеров:
- эксперт по интервальному голоданию
- врач-эндокринолог, кандидат
медицинских наук
- врач-гинеколог, кандидат
медицинских наук
- практикующий клинический психолог
- врач-косметолог
- профессиональный фитнес-тренер
Лекции, видео-инструкции
Дополнительные материалы по каждой теме: гайды, чек-листы, сборники рецептов
Чат единомышленников в Telegram
ВЫ ГОТОВЫ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ?
Прямые эфиры, лекции, тренировки будут доступны в записи. Вы сможете их изучать в удобное для вас время
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОЕКТА:
Избавитесь от лишнего веса
Нормализуете гормональный
фон и улучшите здоровье
Примите и полюбите себя
Наладите отношения с
парнером
Обретете уверенность в себе
Обновите гардероб и сможете
носить свои любимые вещи
Не добиться результата невозможно
ПРОГРАММА КЭМПА:
МОДУЛЬ 1: ВВЕДЕНИЕ В
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
1
модуль
Содержание
Результат
1. Введение в интервальное голодание: гормональный фон и естественные процессы жиросжигания
1 видео-лекция «Глютен и молочные продукты»
2. Интервальное голодание как стиль жизни: как плавно внедрить систему в свою жизнь
3. Рацион: разрешенные и полезные продукты
4. Физическая активность для здоровья
5. Витамины
6. Сессия «вопрос-ответ»
с экспертом по интервальному голоданию
Вы узнаете, на чем строится система интервального голодания, начнете перестраивать свой организм. Получите первые ощутимые результаты: легкость в теле, бодрость, а также запустите естественный процесс жиросжигания.
5 прямых эфиров с экспертом по интервальному голоданию
3 зарядки в прямом эфире с фитнес-тренером
Комплекс физических упражнений для самостоятельных занятий
Бонусы:
Чек-лист по продуктовой корзине
Рабочая тетрадь по всей программе, чтобы эффективнее добиваться результатов
Чек-лист с графиком и интервалами
Чек-лист по жидкостям: что можно и что нельзя
Сборник рецептов для ИГ (несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов + взаимозаменяемые продукты)
Гайд «Продукты с высоким и низким гликемическим индексом»
МОДУЛЬ 2: ВЛИЯНИЕ
ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ
2
модуль
Содержание
Результат
1. Влияние интервального голодания на здоровье:
Видеообзор витаминов (базовый набор для взрослого человека)
- Какие органы образуют эндокринную систему человека?

- Инсулинорезистентность и интервальное голодание

- Какие анализы сдавать на гормоны, чтобы следить за организмом

- По каким показателям отслеживать состояние здоровья

2. Как и когда принимать витамины?
Вы поймете, как работает ваш организм изнутри и какие процессы запускаются при соблюдении системы интервального голодания. Поймете, какие анализы нужно регулярно сдавать, чтобы следить за состоянием здоровья и какие витамины необходимо принимать
1 прямой эфир с врачом-эндокринологом
Сессия «вопрос-ответ» с врачом-эндокринологом
1 зарядка с фитнес-тренером в прямом эфире
Бонусы:
Гайд о витаминах
МОДУЛЬ 3: ИНТЕРВАЛЬНОЕ
ГОЛОДАНИЕ И ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ
3
модуль
Содержание
Результат
1. Влияние интервального голодания на женское здоровье
1 прямой эфир с врачом-гинекологом
2. Природный менструальный цикл – как его наладить?
3. Зависимость от сладкого и еды во время предменструального синдрома
4. Влияние КОК (комбинированных оральных контрацептивов) на женский организм
Вы узнаете, как интервальное голодание влияет на женское здоровье и разберетесь с темой искусственных гормональных препаратов.
1 прямой эфир с экспертом по интервальному голоданию
1 зарядка с фитнес-тренером в прямом эфире
МОДУЛЬ 4: ПСИХОЛОГИЯ
ЛИШНЕГО ВЕСА
4
модуль
Содержание
Результат
1. Психологические причины зависимости от еды
2. РПП и булимия – что делать?
3. Тяга к сладкому: как бороться и надо ли?
4. Срывы, переедания и перекусы – как от этого избавиться
Вы найдете психологические причины вашего лишнего веса. Узнаете, как можно мотивировать себя и как не срываться в процессе похудения. Поймете, с чего начать путь любви к себе и что вы теряете, не делая это.
1 зарядка с фитнес-тренером в прямом эфире
3 прямых эфира с клиническим психологом
Бонусы:
Чек-лист заботы о себе
5. Что такое дофамин и где его найти
6. Любовь к себе и принятие своего тела – это возможно?
МОДУЛЬ 5: ВНЕШНЯЯ
КРАСОТА
5
модуль
Содержание
Результат
1. Влияние интервального голодания и питания на кожу лица и тела
1 зарядка с фитнес-тренером в прямом эфире
2. Уходовые процедуры для разных возрастов (в домашних условиях и в салоне)
3. Сессия "вопрос-ответ"
с врачом-дерматологом
Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей лица и тела изнутри и снаружи, а также поймете, как поддерживать результат регулярно. Полезные привычки для вашей красоты.
1 прямой эфир с косметологом
Обзор уходовых средств
Бонусы:
Чек-лист по уходу за собой
Чек-лист полезных привычек
Чек-лист по уходовым средства
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Я ЗНАЮ, ЧТО ТАКОЕ - НАЧИНАТЬ С НУЛЯ!
Я прошла долгий путь из врачебных
кабинетов, слез, непонимания что со
мной. Не было сил, питалась одними
таблетками, гормонами и не могла
смотреть на себя в зеркало!
Но мне удалось все изменить!
Питанием, умеренными физическими
нагрузками и витаминами!
Нужно действительно этого только
захотеть и решиться!
Твердо решить прожить свою
единственную жизнь в здоровом и
стройном теле!
АВТОР ПРОЕКТА
Спикер 1-5 модуля
"Я получила отклик более чем от 50 000 подписчиц и помогла более 1000 девушкам достичь желаемых результатов!

Очень важно двигаться к своим мечтам вместе с единомышленниками, поэтому я создала это закрытое сообщество!"
АНАСТАСИЯ ФОМИНА
Образование и квалификация:
- Окончила Волгоградскую государственную академию физической культуры
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Провела 200+ индивидуальных консультаций
- Автор курса по интервальному голоданию, который прошли 1000+ человек
- Блогер-эксперт с аудиторией 50 000 человек в Instagram
- Основатель закрытого сообщества
Я БУДУ ВЕСТИ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ
С ТОПОВЫМИ ЭКСПЕРТАМИ
ПОДРОБНЕЕ
ТАТЬЯНА
СЕЛЕЗНЕВА
Врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н., физиотерапевт, главный врач клиники "ВитаНова"
Спикер 3 модуля
Стаж работы по специальности — 19 лет

Образование и квалификация:
2001г. Окончила Волгоградскую медицинскую академию по специальности «Лечебное дело».
2007г. Решением экзаменационной квалификационной комиссии при ВолГМУ присвоена специальность «Акушерство и гинекология» (сертификат).
2008г. Присуждение ученой степени кандидата медицинских наук.
2014г. Участие в IV Общероссийском семинаре «Репродуктивный потенциал России. Казанские чтения». Секционные заседания: «Гиперандрогенизм и репродукция», «Парадоксы невынашивания беременности. Эволюция сознания», «Болезни шейки матки в окуляре кольпоскопа».
2014г. Участие в работе VII регионального научного форума «Мать и дитя».
2015г. Присвоение высшей квалификационной категории по специальности «Акушерство и гинекология».
ПОДРОБНЕЕ
ВЕРОНИКА ФАЙЗУЛИНА
Клинический практикующий психолог
Спикер 4 модуля
Стаж работы — 4 года

Образование и квалификация:
2013–2016 гг. - Восточно-Европейский институт психоанализа, психолог
2013–2016 гг. - Восточно-Европейский Институт психоанализа, профессиональная переподготовка по профилю «Психоанализ», квалификация – психолог-психоаналитик
2017–2018 гг. - Диплом о профессиональной переподготовке. Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева, клинический психолог
2017–2018 гг. - Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева, профессиональная переподготовка по программе «Медицинская (клиническая) психология», специализация – логотерапия и экзистенциальный анализ кризисных состояний
2019 г. - Повышение квалификации, «Иматон», программа «Психосоматические заболевания: причины, симптоматика, методы психологической коррекции»
ПОДРОБНЕЕ
СВЕТЛАНА
ШАЛАЕВА
Врач-эндокринолог, терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук
Спикер 2 модуля
Стаж работы по специальности — 20 лет

Образование и квалификация:
1993-1999 гг –лечебный факультет ВМА
1999-2000 гг — Интернатура, кафедра терапии и семейной медицины, ВМА
2000-2001 гг – первичная специализация по эндокринологии, г. Москва
2007 г — курсы повышения квалификации по эндокринологии
2012 год- курсы повышения по эндокринологии и диабетологии
С 2013 года присвоена высшая категория по специальности врач- эндокринолог
2013 год пройден сертификационный цикл по специальности терапия
2014 г — ревматология, 2015 год- нефрология, (имеет сертификат врача-терапевта)
ПОДРОБНЕЕ
ОЛЕСЯ
ЗАГОРУЛЬКО
Врач-дерматолог, косметолог
Спикер 5 модуля
Стаж работы — 12 лет

Образование и квалификация:
2007 г. - ВГМУ. Диплом «Лечебное дело»
2008 г. - РУДН. «Терапевтическая косметология. Аппаратная косметология, физиотерапия в косметологии»
2014 г. - ЧУ ДПО «Институт косметологии, эстетической медицины и визажного искусства – Дом русской Косметики». Диплом «Косметология»
2015 г. - ВГМУ. Удостоверение «Дерматовенерология»
2020 г. - II Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии, г. Геленджик
ПОДРОБНЕЕ
АНАСТАСИЯ
БАКУЛИНА
Профессиональный фитнес-тренер, фитнес-клуба Enjoy в г.Волгограде
Фитнес-тренер проекта
Стаж работы: 15 лет спортивной деятельности, 5 из которых в сфере преподавания.

Мастер спорта по художественной гимнастике, входила в десятку лучших гимнасток по южному федеральному округу (ЮФО).
Студентка Волгоградского государственного института искусств и культуры по направлению растяжки с элементами балета, Zumba Mix, Fit Mix.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КЭМП:
Доступ к вводному курсу на обучающей платформе Getcourse навсегда
Закрытый аккаунт в Инстаграм и записи прямых эфиров и лекций с доступом на 1 месяц
Дополнительные материалы, сборники рецептов, которые останутся с вами навсегда
ТАРИФЫ
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН ОСТАЛОСЬ:
5 : 12 : 36 : 12
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
14 дней полезных материалов в закрытом аккаунте в Instagram
- прямые эфиры
- лекции
- тренировки
Тариф для тех, кто проходил вводный курс по интервальному голоданию
Вводный курс по интервальному голоданию включён в тариф
2 399 рублей
3 999 рублей
Тариф для тех, кто не проходил вводный курс по интервальному голоданию
3 399 рублей
4 999 рублей
VIP
30 000 рублей
Личный кабинет на закрытой платформе со всеми материалами проекта
Доступ к вводному курсу по интервальному голоданию навсегда
Доступ в закрытый чат вводного курса в Telegram
Закрытый чат в Telegram с обратной связью от кураторов
Бонусные материалы:
Сборник рецептов, чек-листы, гайды, рабочая тетрадь, трекеры и таблицы
Количество мест: 30
14 дней полезных материалов в закрытом аккаунте в Instagram
- прямые эфиры
- лекции
- тренировки
Личный кабинет на закрытой платформе со всеми материалами проекта
Доступ к вводному курсу по интервальному голоданию навсегда
Доступ в закрытый чат вводного курса в Telegram
Закрытый чат в Telegram с обратной связью от кураторов
Бонусные материалы:
Сборник рецептов, чек-листы, гайды, рабочая тетрадь, трекеры и таблицы
14 дней полезных материалов в закрытом аккаунте в Instagram
- прямые эфиры
- лекции
- тренировки
Личный кабинет на закрытой платформе со всеми материалами проекта
Доступ к вводному курсу по интервальному голоданию навсегда
Доступ в закрытый чат вводного курса в Telegram
Закрытый чат в Telegram с обратной связью от кураторов
Бонусные материалы:
Сборник рецептов, чек-листы, гайды, рабочая тетрадь, трекеры и таблицы
VIP-чат в Telegram и обратная связь от Анастасии
Индивидуальное сопровождение Анастасии 2 недели
1 консультация с клиническим психологом
VIP-чат в Telegram и обратная связь от Анастасии
Индивидуальное сопровождение Анастасии 1 месяц
1 консультация с клиническим психологом
VIP-чат в Telegram и обратная связь от Анастасии
Индивидуальное сопровождение Анастасии 1 месяц
1 консультация с клиническим психологом
Количество мест: 40
Количество мест: 2
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫХ МЫ ДОБИЛИСЬ:
Преображение
Марины
КЕЙСЫ
Мария
Точка А:
Точка Б:
Дарья
Точка А:
Точка Б:
Вес – 82 кг

После рождения ребенка Даша пошла на плановый осмотр к врачу. Гинеколог прописал комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Сразу после начала употребления искусственных гормонов вес стал резко расти.

Даша занимается изготовлением декора для интерьера, рабочий день очень активный и не смотря на то, что дни проходят в движении - вес стоял.

После внедрения системы интервального голодания заметила изменения уже через 2 дня.

Вес – 74 кг

-8 кг за два месяца

Восстановила естественный гормональный фон, перестала пить искусственные препараты и восстановила природный менструальный цикл.

До индивидуального сопровождения Насти Даша пробовала придерживаться интервального питания, но результатов не было. И только после внедрения грамотно выстроенной системы получила колоссальные результаты!

Раньше Даша была категоричной к самой себе и ставила рамки по сроку похудения. Сейчас стала другом самой себе и начала получать удовольствие от процесса, а не требовать от себя многого в самом начале пути.

Перестала хотеть сладкого, не было стресса и удалось адаптировать интервальное питания в свою привычную жизнь.

Ощущения Даши спустя 2 недели на интервальном голодании:

Вес – 77 кг

После развода с мужем Маша осталась одна с двумя детьми. В подавленном состоянии «заедала грусть» и набрала вес. В связи с этим потеряла веру в себя, ей хотелось закрыться ото всех.

Она не выходила из дома, ненавидела свое тело, пробовала много разных диет и всегда срывалась.

У Маши две работы, поэтому ее день начинается в 5 утра. Раньше не было энергии, постоянно хотелось спать и вечером была уже без сил.


Вес – 69 кг

- 8 кг за месяц и - 9 см в талии

Маша стала все успевать и легко просыпаться по утрам. Энергии стало больше, появилось много свободного времени, потому что его не надо тратить на приготовление еды, как раньше. Прием пищи стал ритуалом.

Маша легко встроила систему в свой рабочий график. До того, как начала придерживаться интервального голодания, после пробуждения сразу завтракала, так как тошнило от голода, а сейчас с легкостью перестроила организм на завтрак в 12 часов дня. А еще она заметила, что стала реже ходить в магазин и тратить меньше денег на продукты.

Стала чувствовать себя увереннее, повысилась самооценка, появилось желание покупать новые красивые вещи. Маша встретила достойного мужчину и постоянно получает комплименты от окружающих.

Эмоции Маши после 2х недель на интервальном голодания:

mari_kekc
dadaria_yes
ОТЗЫВЫ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
ХОТИТЕ УЧАСТВОВАТЬ, НО СОМНЕВАЕТЕСЬ?
Напишите в нашу службу поддержки в телеграм и мы ответим на все вопросы
ИП Фомина Анастасия Александровна
ОГРНИП 318344300090224
ИНН 344212512467
info@fomina8.ru